novembre 2020 - CHALLENGE MYSELF

LIFESTYLE 2

Bullet Journal

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Bullet journal… Mais qu’est-ce donc?⁠ Une révélation pour moi! Et oui à ce point là!⁠

Par Amandine 1 novembre 2020

amandine.challengemyself

Coach de vie pour les femmes qui ont à coeur de reprendre la main sur le cours de leur vie
Amoureuse @atelier.on.off
Maman 🧒👦

J'aime beaucoup cette phrase sur le couple, elle m

J'aime beaucoup cette phrase sur le couple, elle m'inspire beaucoup 🙏⁠
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Aujourd'hui, nous fêtons nos 20 ans d'amour avec mon mari, cette citation est donc de circonstance❤️⁠
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Je nous souhaite de continuer à nous offrir mutuellement notre bonheur ❤️ ⁠
mon coeur, mon amour ❤️⁠
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#mariage #amour #love #bonheur #heureux #famille #anniversaire

Trop heureuse de porter mon joli Tshirt de @sorian

Trop heureuse de porter mon joli Tshirt de @soriana_im @Flow.Her ❤️❤️❤️

Ça se voit, non ?

Édition limitée, de la couleur, des fleurs, de la féminité, une création originale, unique...j'adore 😍

Est ce que vous aussi un simple vêtement peut vous mettre de bonne humeur toute la journée ?

#tshirt #fleurs #creation #creatrice #creatricefrancaise #joie #bonheur #printemps #sourire

Tu as répondu "oui" à l'une de ces questions ?⁠
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Mais aujourd'hui, tu as décidé de...⁠
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☀️Prendre en main ton bien être pour un changement durable⁠
☀️Faire la paix avec toi même pour vivre pleinement ta vie⁠
☀️Bannir les régimes qui au final te font regrossir et te prennent la tête la moitié de l'année⁠
☀️Trouver un équilibre entre profiter des bons moments que nous offre la vie e adopter des comportements bons pour ta santé et ton bien-être⁠
☀️Passer à l'action, retrouver de l'énergie, de la motivation⁠
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Le savais-tu ?⁠
Le coaching est un accompagnement qui permet d'obtenir des résultats dans plein de domaines différents, dont celui du bien-être personnel 🙏⁠
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Se sentir mieux dans dans sa vie, mieux dans sa tête, mieux dans son corps, ça te parle ?⁠
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Moi, c'est ce qui m'a motivé à devenir coach de vie, pour accompagner les femmes en quête de sérénité , qui veulent devenir actrices de leur vie💃⁠
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L'objectif de mon accompagnement ?⁠
Qu tu t'autorises à devenir RAYONNANTE☀️⁠
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Si tu veux bénéficier du coaching RAYONNANTE contacte moi pour que nous puissions échanger dans le cadre d'un premier entretien gratuit⁠
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#coaching #coachdevie #motivation #prendresoindesoi #changement #actricedesavie #rayonner #rayonnante #soccuperdesoi #action⁠
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Joyeux anniversaire petite Gasoline 🎂🎂🎂

Joyeux anniversaire petite Gasoline 🎂🎂🎂

Un an aujourd'hui, alors forcément, les enfants tiennent à fêter ça.

Chez vous aussi les animaux sont des membres de la famille à part entière ?

#chat #viedechat #famille #enfants #anniversaire

🌞🌞RAYONNANTE🌞🌞 Ce printemps 2021 m'a

🌞🌞RAYONNANTE🌞🌞

Ce printemps 2021 m'a décidément beaucoup inspiré...

Il m'a surtout rappelé pourquoi j'ai décidé de devenir coach de vie🙏

Pour accompagner les femmes en quête de sérénité vis à vis de leur rapport à leur image, à leur corps, à leur alimentation...

Rayonner, c'est allumer la flamme qui est en soi, mais surtout s'en servir pour irradier cette énergie autour de soi et en récolter les fruits 🍋🍋🍋

Je te laisse prendre connaissance de RAYONNANTE

Si tu veux bénéficier de mon accompagnement, contacte moi pour que nous puissions échanger dans le cadre d'un premier entretien gratuit
Tous les liens sont dans ma Bio

Je te souhaite un bon week-end 😘

#rayonnante #coaching #coachdevie #bienetre #corps #alimentation #imagedesoi #sante #antiregime #marredesregimes #miroir #energie #motivation #objectif

Souvenir du week-end...⁠ ⁠ Pour la dernière s

Souvenir du week-end...⁠
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Pour la dernière semaine de Challenge Myself "un printemps rayonnant", j'ai proposé de mettre en place une action pour rayonner à l'extérieur☀️⁠
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Parmi les actions proposées, il y avait l'idée d'oser s'habiller comme l'on veut. De ne porter que des vêtements dans lesquels on se sent belle et qui nous donnent confiance en nous. De s'amuser, de jouer avec son image...💃⁠
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Et bien, c'est ce que j'ai choisi de faire pour la semaine: et ça a commencé ce samedi avec mon mari qui me dit "tu ne voulais pas me piquer ma chemise bucheron ? Essaye la pour voir !" ⁠
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Bon après, il a voulu me prendre en photo, et c'est la meilleure que l'on ai pu récupérer🤣⁠
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Et vous, vous avez mis en place quelle action pour rayonner !⁠
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#challengemyself #printempsrayonnant #rire #sourire #joie #action⁠
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Pour notre dernière semaine de Challenge Myself "

Pour notre dernière semaine de Challenge Myself "un printemps rayonnant", je vous propose de mettre en place une nouvelle action pour rayonner à l'extérieur ☀️☀️☀️⁠
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Certaines se diront peut-être "Encore une nouvelle action à mettre en place !" 😜⁠
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Et bien, oui, encore une nouvelle action...⁠
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💥Le premier pas pour changer une chose qui ne fonctionne pas dans sa vie, ou pour obtenir quelque chose de nouveau, c'est de réaliser une nouvelle action.⁠
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💥Il n'y a jamais vraiment de "bon" moment pour entreprendre une nouvelle chose, pour prendre un nouveau chemin.⁠
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💥Il faut simplement se lancer, et commencer par quelque chose de simple.⁠
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Je peux vous accompagner sur ce passage à l'action en séance de coaching: ⁠
Mon accompagnement est personnalisé. ⁠
Nous pourrons avancer à votre rythme, en fonction de vos besoins. ⁠
Mais ce qui est important, c'est qu'au final, vous aurez trouvé vos propres ressources, vos propres solutions, pour tendre vers ce qui est important pour vous. ⁠
Et pour passer à l'action !⁠
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Je vous souhaite un printemps rayonnant!☀️⁠
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Pour ma part, je prépare déjà l'été, ma saison préférée⁠
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En attendant, si vous souhaitez en savoir plus sur mes prestations, je vous laisse consulter mon site professionnel⁠
www.amandinejalabert.com (lien dans ma bio)⁠
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#coachdevie #amandinejalabert #accompagnement #actricedesavie #action #passeralaction #motivation #objectifs #developpementpersonnel⁠
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Pour cette dernière semaine de challenge myself « un printemps rayonnant » je vous propose de mettre en place une action pour rayonner à l’extérieur, pour impulser une image positive et contagieuse auprès des autres et renforcer votre confiance en vous 💃💃💃⁠
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Donc comme la semaine dernière, je vous propose de choisir dans cette liste une action que vous allez répéter plusieurs fois dans la semaine, voir tous les jours, pour rayonner autour de vous ☀️⁠
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- on s’habille comme on veut : on ose ! cette semaine on ne porte que des vêtements dans lesquels on se sent belle et qui nous donnent confiance en nous. Et on s’amuse ! On joue avec notre image, on teste des trucs. Et on accepte les compliments ! 😊⁠
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- on souri : même derrière le masque, même au téléphone, même si on n’est pas de bonne humeur…On souri même (et surtout) à ceux qui font la tête. Sourire en se forçant un peu influence notre cerveau et nos émotions de manière positive 😁⁠
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- on s’intéresse vraiment à l’autre : ça va ? Oui ça va, mouais, bof…On pourrait demander « comment c’est passée ta journée ? De quoi aurais-tu besoin pour te sentir mieux ? Qu’est-ce que je peux faire pour toi ? »🙂⁠
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- on passe un coup de fil à quelqu’un dont on n’a pas pris de nouvelles depuis longtemps, pour discuter un peu, parce que ça fait longtemps, tout simplement 🤭⁠
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- on exprime nos émotions avec plus de nuances : si on est souvent très en colère, on pourrait s’amuser à dire « je suis chafouin » Ou si vous êtes du genre à dire « ça me déprime » vous pourriez dire à la place « ça me contrarie un petit peu »…Et si vous allez bien, vous pouvez dire aussi j’ai une super forme ! Je me sens plein d’entrain aujourd’hui ! 😜⁠
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C'est à vous de jouer maintenant!⁠
A vous de choisir votre technique pour rayonner autour de vous !⁠
⁠
Vous allez faire quoi ? 😉⁠
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#challengemyself #printempsrayonnant #penseepositive #actricedesavie #inspiration #coachingdevie

J'ai souvent cette chanson dans la tête...Surtout

J'ai souvent cette chanson dans la tête...Surtout à l'arrivée des beaux jours ☀️⁠
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Elle m'inspire la plage, l'eau, le soleil, l'amour, la chaleur...⁠
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Alors c'est cadeau 🤣⁠
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#chanson #inspiration

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