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    Bullet Journal

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    Bullet journal… Mais qu’est-ce donc?⁠ Une révélation pour moi! Et oui à ce point là!⁠

    Par Amandine 1 novembre 2020

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amandine.challengemyself

Coach de vie
Femme active 💪💪💪
Amoureuse @atelier.on.off
Maman 🧒👦
J'accompagne les femmes qui ont à cœur de reprendre la main sur le cours de leur vie

Amandine Jalabert
Petit rafraîchissement capillaire pour préparer Petit rafraîchissement capillaire pour préparer le printemps 🌼🌸🌺 J'ai raccourci et j'adore 😍 Quand j'ai les cheveux longs trop longtemps, j'ai envi de coupe courte, et vice versa 😂 Qui est comme moi ☝️ ? #coiffeur #coupedecheveux #printemps #nouvelletete #envidechangement
Mes chaussures préférées 😍 A chaque fois qu Mes chaussures préférées 😍 A chaque fois que j'ai envie de les porter j'ai un petit moment d'hésitation... Certainement une petite peur du jugement, ce qui est complètement ridicule puisqu'à chaque fois je les porte, je me sens trop bien dans mes pompes 😂 et on me fait toujours des compliments sur mes chaussures ❤️ Et vous ? Vous avez un vêtement ou un accessoire qui vous fait vous sentir plus fort ? Plus sur de vous ? Plus beau, plus belle ? #chaussures #biendansmespompes #biendansmesbaskets #biendansmapeau #biendanssoncorps #peurdujugement #wonderwoman #femmeactive #peurdedeplaire
Prendre soin de soi, équilibrer le temps consacré à sa vie pro et sa vie perso, démarrer un nouveau projet qui nous tient à cœur et s’y tenir…Le travail, la famille, le couple, les amis, les enfants…⁠ ⁠ Beaucoup de femmes se retrouvent à devoir partager leur temps (et souvent aussi leur cœur 🧡) entre tous les domaines de leur vie.⁠ ⁠ Ainsi, chacune fait les choix qui lui semblent les plus appropriés en fonction de ses possibilités 🙏⁠ ⁠ ⁠Mais parfois le sentiment d'être spectatrice de sa vie n'est plus supportable, et il est alors temps de se poser, de prendre du recul, pour déterminer clairement ce que l'on veut, et ce que l'on va faire pour l'obtenir.⁠ ⁠ L'idée est de pouvoir se dire:⁠ ⁠ « voilà, je sais maintenant par quoi je veux commencer pour me sentir mieux et voici la première chose que je vais faire pour y arriver »⁠ ⁠ ✨Tout le monde peut s’engager dans une démarche de coaching dans la mesure où l’on se projette dans l’amélioration de sa situation future.⁠ ⁠ J'accompagne les femmes qui souhaitent devenir actrices de leur vie, qui souhaitent se fixer un objectif motivant, et qui veulent mettre toutes les chances de leur coté pour l'atteindre 🔥⁠ ⁠ Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez prendre rendez-vous pour un entretien de découverte gratuit via ma page facebook amandinejalabert.coachdevie, ou sur mon site internet www.amandinejalabert.com (lien dans ma bio)⁠ ⁠ Bonne soirée ! 💛⁠ ⁠ #coachdevie #coaching #coach #coachenligne #objectif #action #passeralaction #agir #motivation #changement #challengemyself #actricedesavie⁠ #bienetre #developpementpersonnel #projet #reves ⁠#femmeactive #chargementale #mamangaga #femmeentrepreneure #femmeartiste #femmeforte #maviedefemme #maviedefemmeactive
Apple vous passe le bonjour 😂😂😂 En fouil Apple vous passe le bonjour 😂😂😂 En fouillant dans mon téléphone je suis tombée sur cette photo 🥰🥰 Mon vieux chien... Bientôt 16 ans 😱 Bon dimanche, je vous le souhaite en bonne compagnie 🐕🐈🐎🐑🐂🐇🐔 #chien #jackrussell #vieuxchien #animauxdecompagnie #animauxmignons #dimancheenfamille
Lecture en cours....⁠ ⁠ Je ne me lasse pas de Lecture en cours....⁠ ⁠ Je ne me lasse pas de lire Anthony Robbins 🔥⁠ ⁠ Je crois que je suis fan 🙈⁠ ⁠ Bien entendu, je recommande 👍⁠ ⁠ Bon week-end !⁠ ⁠ #anthonyrobbins #coach #coaching #coachdevie #lecture #developpementpersonnel
Que j'aime le soleil...⁠ ⁠ L'été me manque.. Que j'aime le soleil...⁠ ⁠ L'été me manque...mais je dois reconnaître que cet hiver nous a offert de magnifiques ciels lumineux et colorés 🙏⁠ ⁠ #hiverenprovence #suddelafrance #ciel #soleil #nuage
La visualisation...🤔⁠ ⁠ Dans la vidéo IGTV La visualisation...🤔⁠ ⁠ Dans la vidéo IGTV de vendredi dernier, je vous invite à pratiquer l'exercice de la visualisation 👀⁠ ⁠ L'idée est de vous réserver quelques minutes dans votre journée pour vous imaginer dans le futur, dans les conditions idéales de votre vie future.⁠ ⁠ Imaginons que vous vous êtes fixé un objectif qui ne se concrétisera que dans quelques mois.⁠ ⁠ Et bien commencez l'exercice par vous imaginez dans le futur une fois que votre objectif sera atteint.⁠ ⁠ Puis attardez-vous sur les sentiments, les émotions, que vous allez ressentir quand cet objectif sera atteint.⁠ ⁠ En répétant l'exercice tous les jours, vous allez ancrer ces sensations positives en vous et vous allez commencer par adopter les attitudes et les comportements de la personne que vous souhaitez devenir.⁠ ⁠ C'est un peu comme si vous conditionnez votre cerveau 🧠⁠ ⁠ C'est un exercice très interessant pour maintenir la motivation car il nous rappelle pourquoi nous mettons en place des changements dans notre vie, pourquoi nous faisons certains efforts difficiles à mettre en place, pourquoi nous avons décidé de changer nos comportements.⁠ ⁠ Il y a plusieurs manière de pratiquer cet exercice: il peut se faire comme une séance de méditation, de relaxation, en réalisant des tableaux de visualisation, en dansant sur une musique inspirante, ou en écrivant dans des carnets...⁠ ⁠ Peu importe le moyen, l'important étant de s'attarder sur les émotions positives que la nouvelle situation vous apportera.⁠ ⁠ Pour ma part, je pratique cet exercice tous les jours 🙏⁠ ⁠ Je vous laisse essayer: vous me raconterez 😉⁠ ⁠ #challengemyself #visualisation #objectif #coachdevie #amandinejalabert #exercice #developpementpersonnel #motivation #inspiration #meditation
Where is Gasoline ?⁠ Gasoline is in the machine Where is Gasoline ?⁠ Gasoline is in the machine à laver 🤣🤣🤣⁠ ⁠ Vous avez des chats ?⁠ Dans quels endroits improbables se sont-ils déjà cachés ?⁠ ⁠ Bon week-end !⁠ ⁠ #chat #cat #cachette #machinealaver #weekend #betise
Les quais du Rhône un jour de février... Mon am Les quais du Rhône un jour de février... Mon amoureux @atelier.on.off me fait des photos pour que je puisse illustrer mes posts Instagram ❤️❤️❤️ C'est ce genre d'attention qui prouve à l'autre qu'on l'aime. Je ne lui ai rien demandé. Il sait que je galère à faire de jolies photos. Il me soutient dans mon projet de développer mon activité de coach de vie. Il prend des photos pour moi 😍 Avec la Saint Valentin qui approche, c'est le moment de savoir apprécier le bonheur d'être bien entouré et soutenu dans ses projets par nos proches. Ça peut aussi être le moment de décider de bien mieux s'entourer pour l'avenir 🤔 Love 😘 #photo #arles #stvalentin #rhone #savoirsentourer #love #amour
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