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Amandine Jalabert – Coach Lifestyle

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    Faut-il attendre d’avoir un déclic pour enfin être heureuse?

    23 avril 2022

    Les belles histoires… On a tous en tête des histoires de changement de vie incroyable après avoir eu le fameux déclic, la méga prise de conscience, la révélation avec un grand R… Ces histoires sont souvent mise en avant dans les médias, avec des reportages du type « ils ont tout quitté pour faire le tour du monde en camping car » ou « ils étaient ingénieurs dans l’informatique et ils ont tout plaqué pour ouvrir une boulangerie bio dans les Cévennes » Ces histoires laissent parfois entendre que l’épanouissement personnel, ou professionnelle, passe nécessairement par une expérience douloureuse qui a poussé la prise…

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    Amandine 0 commentaire
  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    4 raisons d’aimer le Tarot

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    Si tu as parcouru mon site internet, fait un tour sur mon compte insta, ou lu ma page à propos ici, tu sais déjà que j’adore utiliser le tarot comme outil de coaching. Je dis souvent que les cartes sont…

    Par Amandine 5 mars 2022
  • LIFESTYLE

    Bullet Journal

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    Bullet journal… Mais qu’est-ce donc?⁠ Une révélation pour moi! Et oui à ce point là!⁠

    Par Amandine 1 novembre 2020
  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    La procrastination

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    La procrastination a longtemps fait partie de ma vie. C’est un comportement qui polluait mon quotidien et qui m’empêchait d’avancer, d’atteindre mes objectifs, et même simplement de m’en fixer…

    Par Amandine 23 octobre 2020
  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    Les bonheurs du jour

    2 Commentaires

    Aujourd’hui je souhaite aborder un exercice de développement personnel assez répandu, tout simple à mettre en oeuvre et d’une redoutable efficacité pour se mettre dans un état de pensées positives: cet exercice je l’appelle « les bonheurs du jour ».

    Par Amandine 14 juin 2020
  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    Se créer des habitudes en famille: bilan du 3e mois

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    Déjà 3 mois que nous avons mis en place nos habitudes hebdomadaires et je suis vraiment fière de pouvoir dire que nous avons tenu nos engagements un mois supplémentaire

    Par Amandine 8 décembre 2019
  • Inspiration
    DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    3 conférences inspirantes

    0 commentaire

    Pour garder la motivation, j'ai besoin d'exemples, de sources d'inspirations, que je trouve facilement en regardant des conférences en ligne.

    Par Amandine 24 novembre 2019
  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    3 Challenges qui m’obligent…à ne rien faire!

    4 Commentaires

    Pour un mois, je me mets au défi de ne pas faire...J'ai choisi 3 challenges qui vont m'obliger à ne pas agir, et ça ne va pas être plus facile.

    Par Amandine 17 novembre 2019
  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    Se créer des habitudes en famille: bilan du 2eme mois

    1 commentaire

    Déjà 2 mois que nous avons installé nos petites routines hebdomadaires au sein de notre famille, et le bilan est décidément plus que positif.

    Par Amandine 3 novembre 2019
  • 3 techniques pour garder la motivation
    DEVELOPPEMENT PERSONNEL

    Comment garder la motivation

    2 Commentaires

    Comment maintenir sa motivation lorsque l'on décide de mettre en place de nouvelles habitudes ? Je vous livre mes techniques pour garder le cap.

    Par Amandine 27 octobre 2019
  • LIFESTYLE

    Je reprends la musculation en salle!

    1 commentaire

    Bonjour! Enfin, ça y est, il était temps, je suis en joie….Je reprends la musculation en salle !!!! Depuis des mois, j’attendais que la nouvelle salle de sport Basic Fit ouvre juste à coté de chez moi pour pouvoir reprendre…

    Par Amandine 20 octobre 2019
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amandine.challengemyself

Coach lifestyle pour les femmes qui ont à coeur de reprendre la main sur le cours de leur vie
I ❤️ tarot
Amoureuse @atelier.on.off
Maman 🧒👦

Amandine Jalabert
J’ai créé une Newsletter 💪✔️🍾 Aprè J’ai créé une Newsletter 💪✔️🍾

Après quelques hésitations, des galères de traduction anglais/français, et des déconvenues informatiques, je suis fière et heureuse de vous proposer de vous inscrire sur la Newsletter de Challenge Myself !

Pour le coup ce fut un vrai Challenge Personnel de m’approprier le logiciel de création, mais j’y suis arrivée 😎

D’ici quelques jours, je vous ferai une présentation du contenu de la Newsletter

J’étais tellement contente d’avoir réussi mon parametrage, que je voulais vous la partager dès ce soir !

Donc, si vous souhaitez vous inscrire, le lien est dans ma bio 😉

Spéciale dédicace à mes 2 cobayes du jour @atelier.on.off et @alamercerydidier merci les garçons pour votre patience et votre soutien 😘

#newsletter #developpementpersonnel #complementdactivite #projet #action #actricedesavie
Faut il attendre d’avoir un déclic pour enfin être heureuse ?

Nouvel article sur le blog www.challengemyself.fr

Dis-moi ce que tu en penses en commentaire.

Tu peux aussi partager la publi si tu penses à quelqu’un de ton entourage 

#declic #jattendslebonmoment #bonheur #changementdevie #revelations
La carte de la semaine, le 2 de Coupes !⁠ ⁠ Ce La carte de la semaine, le 2 de Coupes !⁠
⁠
Cette semaine, le Tarot t'invite à t'ouvrir à l'autre, et à te poser les questions suivantes:⁠
⁠
- Qu'est-ce qui te touche chez l'autre ?⁠
- Qui est ton complice ?⁠
- Dans quel domaine de ta vie as-tu besoin d'égalité ?⁠
⁠
Si tu ne veux pas louper les posts sur "La carte de la semaine" ajoute mon compte à tes favoris ⭐⁠
⁠
Bonne semaine!⁠
⁠
#cartedelasemaine #tarot #tiragedelasemaine #tiragedujour #egalite #complice #amitie #partage #coaching
Aujourd'hui, mes voisins m'ont offert des fleurs 💗

Je n'y connais pas grand chose en nom de fleurs, et je n'ai pas la main verte, mais qu'est-ce que je peux m'extasier devant cette beauté 😍

Qui s'y connait en fleurs par ici ?

#fleurs #vieenrose #beauté #printemps
La carte de la semaine: l'As d'Epées⁠ ⁠ Cette La carte de la semaine: l'As d'Epées⁠
⁠
Cette semaine, je te propose de faire appel à ta raison...⁠
⁠
Pose-toi les questions suivantes:⁠
⁠
✔️Quelle situation nécessite un avis objectif et raisonnable?⁠
⁠
✔️As-tu tendance à rester bloquer sur ta position ?⁠
⁠
✔️Comment réagis-tu face à la critique ?⁠
⁠
Bonne semaine ☀️⁠
⁠
#carte #tarot #coaching #coachdevie #developpementpersonnel #objectifs⁠
Vive le Printemps !⁠ ⁠ Trop heureuse de pouvoi Vive le Printemps !⁠
⁠
Trop heureuse de pouvoir profiter de l'extérieur.⁠
⁠
Même si le soleil fait plisser les yeux, je l'aime ☀️⁠
⁠
Bon week-end printanier 🌸⁠
⁠
#printemps #week-end #soleil #suddelafrance
La carte de la semaine: La Mort 🔥⁠ ⁠ Alors, La carte de la semaine: La Mort 🔥⁠
⁠
Alors, je vais immédiatement mettre les choses au clair: cette carte n'annonce en aucune façon un décès.⁠
⁠
Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez que je n'utilise pas le Tarot dans un cadre divinatoire.⁠
⁠
La carte de la mort a une toute autre symbolique que le nom qu'on lui donne.⁠
⁠
D'ailleurs, dans le Tarot de Marseille, elle n'a pas de nom...C'est la carte sans nom 😂: ⁠
⁠
Cette carte symbolise le renouveau, la révolution, le changement radical, le fait d'en finir avec ce qui se répète.⁠
⁠
Je t'invite donc à te poser les questions suivantes:⁠
✔️Qu'est ce que tu voudrais recommencer à zéro ?⁠
✔️Comment réagis-tu face au changement ?⁠
✔️De quelle mauvaise habitude veux-tu définitivement te débarrasser ?⁠
⁠
J'espère ne pas t'avoir fait trop peur avec cette carte de la semaine 😜⁠
⁠
#changement #compteurazero #habitude #mauvaisehabitude #fairetablerase #challengemyself
Le printemps est là 🌺🏵️🌻 Aujourd'hui, Le printemps est là 🌺🏵️🌻

Aujourd'hui, nous commençons un cycle de 3mois.

J'adore toutes les occasions qui nous permettent de prendre un nouveau départ.

Et le démarrage d'une nouvelle saison est une merveilleuse occasion de se projeter sur des objectifs à moyen terme.

Le printemps est synonyme de renouveau, d'éveil, de mise en route.

🌺On a souvent des envies de grands nettoyages, de tri, de nouveauté.
🌺On se projette facilement dans le temps pour imaginer notre été.
🌺On sent l'énergie revenir, les envies de sortir, de bouger, de voir du monde.

🔥Je te propose de prendre un peu de temps pour imaginer ce que tu pourrais réaliser au cours de ces 3 prochains mois.

Quelles graines pourrais tu semer aujourd'hui pour en récolter les bénéfices au début de l'été ?

#printemps #coaching #challengemyself #developpementpersonnel #objectif #nettoyagedeprintemps #enattendantlete
S'entendre comme chien et chat...⁠ ⁠ Dans notr S'entendre comme chien et chat...⁠
⁠
Dans notre maison, les animaux ont une place à part...Je dirais même qu'ils sont des membres à part entière de la famille.⁠
⁠
Et que dire des liens qui les unissent ?⁠
⁠
Cette photo représente de grandes valeurs que je partage avec les membres de ma famille:⁠
l'amitié, l'amour, la tolérance, la beauté...⁠
⁠
Et toi ? Cette photo elle t'inspire quoi ?⁠
⁠
#animaux #chienetchat #douceur #amitie #fraternite #tolerance #beaute #amour #chien #chat #canape
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